HTML

Diéta és fitness

Bizonyára sokan kutatják a végleges fogyás titkát, és az egészséges életét, pláne azért, mert Magyarországon rengetegen halnak meg szív-és érrendszeri betegségekben, amely a rossz étkezés és a mozgásszegény életmód következménye. Nem elhanyagolható szempont a külső megjelenés sem. Bizonyára tudjátok, néhány kiló minusz az önbizalmunkon látszik meg először. A blogban tippek, trükkök, receptek találhatók, de nem mellőzöm a személyes hangvételt sem, hiszen én is bejárom azt az utat, amit oly sokan mások. Remélem, segítségetekre lehetek egy boldogabb, és fittebb élethez vezető úton. Mindenkinek sok sikert kívánok!
Partnerek: http://www.hellovideo.hu
http://www.lilliput.hu - napi kvíz
Aktuális nyereményjátékok gyűjteménye - webnyeremeny.hu
Biztosítás
CASCO
Kötelező
Szálláshelyek
Hotelek, utazás
Horvátország
Repülőjegyek

Egészséges élet, könnyed fogyás


2014.04.13. 09:27 Sophia Soldier

Penne Jamie módra - két variációban

Címkék: gasztro egészség fogyókúra diéta fogyás vacsora fitness jamie oliver carbonara penne gasztroblog veteményezés egészséges étkezés súlytartás bio zöldségek varázslatos ebéd cukkini carbonara penne paradicsommal

Aki ismer engem, tudja, hogy bolondulok Jamie Oliverért. Persze, Gordon Ramsey konyhaművészetét sem vetem meg, szóval, ezek az angolok csak tudnak valamit. Fanatikus vagyok, tényleg, Jamie-t illetően. Ahogyan telik az idő, egyre jobban szeretem őt. Pár évvel ezelőtt is szerettem, de a…

Szólj hozzá!

2014.03.13. 19:46 Sophia Soldier

Végleges fogyás - egészségesen

Címkék: saláta gasztro egészség motiváció receptek fogyókúra diéta fogyás recept gasztroblog candida életmódváltás anti candida h1n1 végleges fogyás

Kedves Olvasóim! Újult erővel kezdem az új évet, és folytatom a blogírást is. Túl vagyok  H1N1-en, és nem volt közel sem olyan vészes, ahogy lefestették. Gyakorlatilag 3 napig voltam gyenge, egy nap volt lázam, és ennyi. Persze a végtagfájdalom az őrületbe kergetett, és jópár…

2 komment

2014.01.22. 19:38 Sophia Soldier

Joghurtos gyümölcssaláta és görög saláta

Címkék: saláta egészség receptek fogyókúra diéta fitnesz fitness gasztroblog candida görög saláta egészséges étkezés gyümölcssaláta lowcarb anti candida

Itt az igazi nyár, tombol a strandszezon, de sokan ki sem mernek merészkedni a strandra, természetesen alakjuk miatt. Ekkor őrült fogyókúrába kezdenek, aminek a vége mindig a hízás. Néha több, mint a leadott kilók.Úgy hiszem, hogy a túlsúlyos emberek pluszkilóinak oka legtöbbször…

Szólj hozzá!

2009.04.11. 07:52 Sophia Soldier

Candida diéta

Címkék: gyümölcs egészség receptek fogyókúra diéta hús zöldség cukor gasztroblog candida candida diéta lowcarb anti candida vaníliafagyi candida receptek

Kedves blog olvasók!A statisztikáim, keresőkifejezéseim között nézegetve bizony látom, hogy rengetegen közületek anti candida receptek után kutattok. Sajnos, ez már csak ilyen női kór. Én milliószor jártam vele orvosnál, aki felírta a legkülönfélébb gyógyszereket, a diétát…

4 komment

2009.03.21. 07:08 Sophia Soldier

Ember küzdj, avagy válságkezelés a fogyókúrában is

Címkék: egészség tej fogyókúra diéta fogyás olcsó futás hal recept koleszterin hagyma hús joghurt gasztroblog biciklizés fittness válságkezelés frittata lowcarb

Bevallom, most kezdem igazán megtapasztalni a gazdasági válság hátrányait. Nem akarok én kampánybeszédet tartani, de nem élünk jól. Elsősorban mi az, amiből lejjebb adunk? Nos, a plusz igényeinkből. De enni muszáj. Van, aki eddig kitartóan, okosan diétázott, tartotta magát a…

Szólj hozzá!

2009.02.13. 14:59 Sophia Soldier

Valentin napi menü

Címkék: menü fogyókúra diéta fitness gasztroblog valentin nap lowcarb kevés szénhidrát sajt spárga leves csirkemell diós bundában fitness panírral csokoládékrém málnával élvezetes fogyás könnyű recept

Ugye sokan izgatottak vagytok már a holnap miatt? Be kell valljam, én is közétek tartozom. Szeretnék valami elképesztő finomsággal kedveskedni a páromnak (és saját magamnak is), de fontos szempont, hogy egészséges és kímélő ételeket ehessünk ezen a csodás ünnepen. Egy roppant…

Szólj hozzá!

2008.12.26. 16:13 Sophia Soldier

Narancsos almaleves

Címkék: gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás recept gasztroblog fittség édesítő egészséges étkezés lowcarb narancsos almaleves

Itt az ünnepi mizéria vége. Bizonyára sokan fullig telt gyomorral, meg vagy 15 csepp Cholagol, vagy pár szem Dipankrin társaságában ültök a képernyő előtt. Nem, nem bántok senkit, hiszen ez az időszak erről szól. Kissé mégis fricskának érzem, hogy az ünnepek alatt sikerült 3…

Szólj hozzá!

2008.12.15. 18:04 Sophia Soldier

Tzaziki saláta

Címkék: evés gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitt recept étkezés gasztroblog fittség activia egészséges étkezés tzatziki saláta

Már megint el vagyok havazva, és elnézéseteket kérem, de SOS-ben szóltak, hogy ki kell mennem Brüsszelbe, szóval egy jó időt kint töltöttem. Teljesen más jellegűek voltak az ételek, mint itthon, az egyik nap ment is veszettül a hasam tőle.:) Elképesztően fűszertelen minden, de…

Szólj hozzá!

2008.11.26. 20:48 Sophia Soldier

Olaszos töltött cukkini

Címkék: evés gasztro egészség fogyókúra diéta fogyás fitnesz fitt recept fitness étkezés gasztroblog fittség egészséges étkezés lowcarb olaszos töltött cukkini

Ne haragudjatok, hogy nem vagyok túlságosan aktív, de a szoros időbeosztásom nem nagyon engedi meg. Főzni sem nagyon, ezért nem találkozhattok receptekkel, de megígértem, hogy ma már muszáj alakítanom valamit, így is tettem. Egyébként ha tudom, hogy rohanós hetem lesz, akkor (ez nem…

Szólj hozzá!

2008.11.15. 19:48 Sophia Soldier

Varázslatosan édes ricottakrém

Címkék: gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitt recept fitness gasztroblog candida édesítő egészséges étkezés candida diéta lowcarb kevés szénhidrát ricottakrém anti candida

A cím jól hangzik, ugye? Nos, elárulom, az édesség is legalább ilyen finom. És kímélő. Merthogy egy diétában, az általam kínált diétában igenis lehet "vétkezni", mert ez egy bocsánatos bűn, hiszen semmi szemetet nem viszünk be magunkba. Első kérdésem, Ti hogy…

Szólj hozzá!