HTML

Diéta és fitness

Bizonyára sokan kutatják a végleges fogyás titkát, és az egészséges életét, pláne azért, mert Magyarországon rengetegen halnak meg szív-és érrendszeri betegségekben, amely a rossz étkezés és a mozgásszegény életmód következménye. Nem elhanyagolható szempont a külső megjelenés sem. Bizonyára tudjátok, néhány kiló minusz az önbizalmunkon látszik meg először. A blogban tippek, trükkök, receptek találhatók, de nem mellőzöm a személyes hangvételt sem, hiszen én is bejárom azt az utat, amit oly sokan mások. Remélem, segítségetekre lehetek egy boldogabb, és fittebb élethez vezető úton. Mindenkinek sok sikert kívánok!
Partnerek: http://www.hellovideo.hu
http://www.lilliput.hu - napi kvíz
Aktuális nyereményjátékok gyűjteménye - webnyeremeny.hu
Biztosítás
CASCO
Kötelező
Szálláshelyek
Hotelek, utazás
Horvátország
Repülőjegyek

Egészséges élet, könnyed fogyás


2014.03.13. 19:46 Sophia Soldier

Végleges fogyás - egészségesen

Címkék: saláta gasztro egészség motiváció receptek fogyókúra diéta fogyás recept gasztroblog candida életmódváltás anti candida h1n1 végleges fogyás

Kedves Olvasóim! Újult erővel kezdem az új évet, és folytatom a blogírást is. Túl vagyok  H1N1-en, és nem volt közel sem olyan vészes, ahogy lefestették. Gyakorlatilag 3 napig voltam gyenge, egy nap volt lázam, és ennyi. Persze a végtagfájdalom az őrületbe kergetett, és jópár…

2 komment

2014.01.22. 19:38 Sophia Soldier

Joghurtos gyümölcssaláta és görög saláta

Címkék: saláta egészség receptek fogyókúra diéta fitnesz fitness gasztroblog candida görög saláta egészséges étkezés gyümölcssaláta lowcarb anti candida

Itt az igazi nyár, tombol a strandszezon, de sokan ki sem mernek merészkedni a strandra, természetesen alakjuk miatt. Ekkor őrült fogyókúrába kezdenek, aminek a vége mindig a hízás. Néha több, mint a leadott kilók.Úgy hiszem, hogy a túlsúlyos emberek pluszkilóinak oka legtöbbször…

Szólj hozzá!

2009.04.11. 07:52 Sophia Soldier

Candida diéta

Címkék: gyümölcs egészség receptek fogyókúra diéta hús zöldség cukor gasztroblog candida candida diéta lowcarb anti candida vaníliafagyi candida receptek

Kedves blog olvasók!A statisztikáim, keresőkifejezéseim között nézegetve bizony látom, hogy rengetegen közületek anti candida receptek után kutattok. Sajnos, ez már csak ilyen női kór. Én milliószor jártam vele orvosnál, aki felírta a legkülönfélébb gyógyszereket, a diétát…

4 komment

2008.12.26. 16:13 Sophia Soldier

Narancsos almaleves

Címkék: gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás recept gasztroblog fittség édesítő egészséges étkezés lowcarb narancsos almaleves

Itt az ünnepi mizéria vége. Bizonyára sokan fullig telt gyomorral, meg vagy 15 csepp Cholagol, vagy pár szem Dipankrin társaságában ültök a képernyő előtt. Nem, nem bántok senkit, hiszen ez az időszak erről szól. Kissé mégis fricskának érzem, hogy az ünnepek alatt sikerült 3…

Szólj hozzá!

2008.12.15. 18:04 Sophia Soldier

Tzaziki saláta

Címkék: evés gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitt recept étkezés gasztroblog fittség activia egészséges étkezés tzatziki saláta

Már megint el vagyok havazva, és elnézéseteket kérem, de SOS-ben szóltak, hogy ki kell mennem Brüsszelbe, szóval egy jó időt kint töltöttem. Teljesen más jellegűek voltak az ételek, mint itthon, az egyik nap ment is veszettül a hasam tőle.:) Elképesztően fűszertelen minden, de…

Szólj hozzá!

2008.11.30. 08:44 Sophia Soldier

Mozzarellás paradicsomsaláta

Címkék: sport egészség receptek diéta fitt recept fitness fittség súlycsökkenés zöld tea lowcarb anti candida mozzarellás paradicsomsaláta alacsony vérnyomás

Jó reggelt mindenkinek! Ma korai entry-t láthattok tőlem, mivel már 6-kor ébren voltam. Elmentem biciklizni is, egészen 7 óráig róttam a kilómétereket, és jól eső fáradtsággal értem haza. Utána pedig tökéletesen tanácstalan voltam, hogy mit is kellene ma enni, de aztán…

Szólj hozzá!

2008.11.15. 19:48 Sophia Soldier

Varázslatosan édes ricottakrém

Címkék: gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitt recept fitness gasztroblog candida édesítő egészséges étkezés candida diéta lowcarb kevés szénhidrát ricottakrém anti candida

A cím jól hangzik, ugye? Nos, elárulom, az édesség is legalább ilyen finom. És kímélő. Merthogy egy diétában, az általam kínált diétában igenis lehet "vétkezni", mert ez egy bocsánatos bűn, hiszen semmi szemetet nem viszünk be magunkba. Első kérdésem, Ti hogy…

Szólj hozzá!

2008.11.11. 21:56 Sophia Soldier

A római fasírozott

Címkék: evés gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás főzés fitnesz fitt recept fitness gasztroblog fittség fasírt egészséges étkezés lowcarb fasírozott kevés szénhidrát

Most igyekszzem rövid lenni, mert fáradt vagyok, nehéz nap van mögöttem, és nehéz nap vár rám holnap is. Egy szuper receptet viszont-amit egyébként ma készítettem-megosztok Veletek. Egy gyorsan, és egyszerűen elkészíthető ételről van szó, mely tulajdonképpen fasírozott, római…

Szólj hozzá!

2008.11.04. 20:45 Sophia Soldier

Sikerek

Címkék: sport evés gasztro egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitnesz fitt recept fitness joghurt mozgás gasztroblog fittség pozitív hozzáállás édesítő egészséges étkezés lowcarb

Noha még csak egy hete áldozom az egészséges életmód oltárán, már sikerült két kg-t fogynom, és ha hiszitek, ha nem, nem mondtam le semmiről. Mindent ettem, amit megkívántam, megfelelő mennyiségben és időben. Persze igen erőteljes az egészséges, diétás ételek túlsúlya, és…

Szólj hozzá!

2008.11.01. 00:12 Sophia Soldier

Tovább, tovább, tovább!

Címkék: evés egészség receptek fogyókúra diéta fogyás fitnesz fitt recept fitness joghurt étkezés cukor fittség brokkoli liszt pozitív hozzáállás édesítő egészséges étkezés brokkolikrémleves

Itt ülök egy diétás gyümölcsjoghurt felett, és azon gondolkozom, hogy ma is tökéletesen eredményesen zártam a napot. Jó ezen elmélkedni. Ha nektek szintén hasonló sikereitek vannak, érdemes a nap végén leülni, 5 percet legalább gondolkodni, és megdícsérni magunkat az elért…

Szólj hozzá!