Diéta és fitness

Kedves Olvasóim! Újult erővel kezdem az új évet, és folytatom a blogírást is. Túl vagyok  H1N1-en, és nem volt közel sem olyan vészes, ahogy lefestették. Gyakorlatilag 3 napig voltam gyenge, egy nap volt lázam, és ennyi. Persze a végtagfájdalom az őrületbe kergetett, és jópár…

Itt az igazi nyár, tombol a strandszezon, de sokan ki sem mernek merészkedni a strandra, természetesen alakjuk miatt. Ekkor őrült fogyókúrába kezdenek, aminek a vége mindig a hízás. Néha több, mint a leadott kilók.Úgy hiszem, hogy a túlsúlyos emberek pluszkilóinak oka legtöbbször…

Kedves blog olvasók!A statisztikáim, keresőkifejezéseim között nézegetve bizony látom, hogy rengetegen közületek anti candida receptek után kutattok. Sajnos, ez már csak ilyen női kór. Én milliószor jártam vele orvosnál, aki felírta a legkülönfélébb gyógyszereket, a diétát…

Itt az ünnepi mizéria vége. Bizonyára sokan fullig telt gyomorral, meg vagy 15 csepp Cholagol, vagy pár szem Dipankrin társaságában ültök a képernyő előtt. Nem, nem bántok senkit, hiszen ez az időszak erről szól. Kissé mégis fricskának érzem, hogy az ünnepek alatt sikerült 3…

Már megint el vagyok havazva, és elnézéseteket kérem, de SOS-ben szóltak, hogy ki kell mennem Brüsszelbe, szóval egy jó időt kint töltöttem. Teljesen más jellegűek voltak az ételek, mint itthon, az egyik nap ment is veszettül a hasam tőle.:) Elképesztően fűszertelen minden, de…

Jó reggelt mindenkinek! Ma korai entry-t láthattok tőlem, mivel már 6-kor ébren voltam. Elmentem biciklizni is, egészen 7 óráig róttam a kilómétereket, és jól eső fáradtsággal értem haza. Utána pedig tökéletesen tanácstalan voltam, hogy mit is kellene ma enni, de aztán…

A cím jól hangzik, ugye? Nos, elárulom, az édesség is legalább ilyen finom. És kímélő. Merthogy egy diétában, az általam kínált diétában igenis lehet "vétkezni", mert ez egy bocsánatos bűn, hiszen semmi szemetet nem viszünk be magunkba. Első kérdésem, Ti hogy…

Most igyekszzem rövid lenni, mert fáradt vagyok, nehéz nap van mögöttem, és nehéz nap vár rám holnap is. Egy szuper receptet viszont-amit egyébként ma készítettem-megosztok Veletek. Egy gyorsan, és egyszerűen elkészíthető ételről van szó, mely tulajdonképpen fasírozott, római…

Noha még csak egy hete áldozom az egészséges életmód oltárán, már sikerült két kg-t fogynom, és ha hiszitek, ha nem, nem mondtam le semmiről. Mindent ettem, amit megkívántam, megfelelő mennyiségben és időben. Persze igen erőteljes az egészséges, diétás ételek túlsúlya, és…

Itt ülök egy diétás gyümölcsjoghurt felett, és azon gondolkozom, hogy ma is tökéletesen eredményesen zártam a napot. Jó ezen elmélkedni. Ha nektek szintén hasonló sikereitek vannak, érdemes a nap végén leülni, 5 percet legalább gondolkodni, és megdícsérni magunkat az elért…